片頭痛もちです

体調のこと

こんにちは〜

不安定なお天気が続く今日この頃。

この時期多くなるのが

片頭痛!!

そんな片頭痛について書いていこうと思います。

片頭痛とは??

片頭痛ってどんな頭痛か。

多分このブログ読んでるアラフォーの女性なら悩んでる方少なくないと思うので、

皆まで言うな!

って感じだと思いますが、ちょっとだけ書いておきます。

片頭痛は風邪や体調不良の時に起きる頭痛と違い、

その名の通り頭の片方だけが脈打つみたいに

ズキン!ズキン!

と痛くなります。

皆さんは雨の前にで頭痛が起きたり、肩が凝ったり、頭が重くなったりしませんか??

この気圧頭痛も片頭痛だったりします。

(半分は緊張型頭痛といって、首や肩のコリから来る頭痛らしい。これも辛いよねぇ)

起きる要因は個人差があって、

  • 寝過ぎ
  • 寝不足
  • ストレスからの解放
  • 光や音の刺激
  • 女性ホルモンのバランス

などなど。

正直解明されてないことが多くて、

この時に絶対痛くなります!

というようなことではありません。

総じて言えるのは、

血管が膨張する痛み

らしいですよ。

みーさんの片頭痛は

私は気圧の変動はもちろん、

疲れやストレス過多なんかでも起きたりします。

でも1番の要因はやっぱり女性ホルモンのバランスが悪いからだと思ってます。

私は元々、毎月寝込むくらいひどい頭痛持ちで

生理痛も酷かったので、毎月10日くらいは市販の◯VEを飲んで抑えてました。

でも、30歳の声を聞いたあたりから市販の頭痛薬が効かなくなってしまい、

とうとう鎮痛剤が効かない体になりやがったか(´ω`)

ということで近くにたまたまあった頭痛外来にいき、片頭痛と診断されたのです。

そこからかれこれもう10年以上のお付き合い。

初めは数ヶ月に一度、痛み始めに飲む頓服薬だけだったけど、

35歳の卵巣がん以降、片頭痛の頻度は日に日に増して

もはや月に飲んでいい鎮痛薬の量が限界となりました( ;∀;)

現在は毎日飲む予防薬と、頭痛の初期症状の時に使う点鼻薬を処方してもらっています。

イミグラン点鼻薬
こんな感じで使います〜

大体月に2〜3日頭痛が起きて、

大抵は点鼻薬で抑えられるので寝込むことはないのですが、

たまにひどい時があるんです。

その時は月の半分は何となく頭痛が痛いし、重いし、点鼻薬が効かない。

救われない頭痛と吐き気で目の前がクラクラしちゃって、起き上がることも出来ない。

当然だけど仕事は無理です。

休みの日に起きればまだ良くて、

仕事中に起きちゃうと

運転して帰れなくなるくらい急激に悪くなることがあるんです( ;∀;)

そうなるともう何してもダメ。

ひたすら痛みに耐えて寝てるか、

病院に駆け込んで注射打ってもらうか。

薬が聞いちゃうと本当にケロッとしちゃうんで、

片頭痛なったことない人にはあまり理解されないのが辛いところです。

片頭痛のためにみーさんが心がけてること

頑張りすぎない

ちなみに昨日も偏頭痛で寝込みました。

夕方までは元気だったんだけど、

就業時間1時間前くらいから

なぁんか体の調子が悪くなってきたなぁ

くらいに思ってました。

週末ということもあるし、疲れが出たかな。

でもちょっとマズい気がするな(*_*)

で、仕事終わって帰る途中に急に頭痛が始まって、

ヤバイギリギリのところで自宅に到着。

ソファーに倒れ込み、点鼻薬を使用しました。

点鼻薬を使ってしばらくしても頭痛と気持ち悪さは良くならず。

うん、ご飯の準備無理。

夫よ、ごめん。

ということで、昨日はレトルトカレーとカップラーメンで夕飯済ませてもらいました。

本当は帰りがけに夕飯の買い物をしようと思っていたのですが、無理に寄らずに帰ってよかった。(>_<)

スーパーの駐車場で動けなくなってたかもしれません。

暗くて静かな場所で頭を冷やす

私はと言うと、

頭痛の時はひたすら水を飲むのみでご飯は食べられなくなります。

(どうせ無理して食べてもリバースですのん)

ひたすらアイスノンで頭を冷やして寝てました。

発症してる時って、すごい睡魔が出るんです。

なんていうか、意識が朦朧とする感じっていうか。

痛みで気を失うに近い感覚なんだけど。

(この症状、あまりに怖いので先生に相談してCT撮ってもらったけど異常なしでした。)

そのおかげで、数時間後には良くなりましたよ!

今回は軽くて済んだけど、

また寝込むようなことがあったらどうしようってヒヤヒヤしてます。

ちなみに発症中と治まってからはお風呂はシャワーのみです。

血管が膨張すると頭に心臓あるのかよってくらい痛いので、

湯船に入るのはダメですよ!

食べ物を気をつける

普段から血管がびっくりしそうなものは食べすぎないように気をつけてます。

よく片頭痛のことを調べると、頭痛が起き易い食品が載っています。

私はその中でも自覚してるのが、

  • お酒
  • チョコレート
  • チーズ

これは食べすぎないようにしてます。

全部大好きなんだけどね(T ^ T)

嬉しい新薬の情報が!

この間、頭痛外来の先生から

予防薬の注射が出ると聞きました。

その名も、

エムガルティ!

片頭痛発作を抑制する初の抗体製剤が登場
2021年1月22日、片頭痛発作治療薬ガルカネズマブ(商品名エムガルティ皮下注120mgオートインジェクター、同皮下注120mgシリンジ)の製造販売が承認された。適応は「片頭痛発作の発症抑制」、用法用量は「成人、初回240mgを皮下注。以降は1カ月間隔で120mg皮下注」となっている。一次性頭痛の代表格であ…

でも新薬なのでお高いんですよ〜

保険適用でも13,000円くらいします。

月に1度を半年くらい続けるとかなり効果があるようです。

今私が貰ってる薬が1ヶ月分4,000円ほどなので、3倍以上。

長い目で見たら注射の方がいいのかなぁ

悩ましいところですね。

もし次に寝込むような頭痛が起きたら

解放されたくて注射を選ぶかもしれないwww

そしたらブログに書きますね。

ではまた( ̄▽ ̄)

 

 

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